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軽度のアトピーがほぼ治りました! [治療]

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ここ5年ほど、皮膚が赤くかぶれていてカユい(夜中に時々起きてしまう位のカユさ)所が身体に10カ所ほどあったのですが、最近、カユミがなくなっていることに気づきました。

色々試したので何が良かったのかわかりませんが、今でも続けていることを備忘録として書いておきます。

① コンビニの食品(弁当・おにぎりなど)を週に3~7食から、週に0~3食にした。

② 衣類用洗剤をセスキ炭酸ソーダに変えた。

③ 寝室の掃除をきちんとして、布団もまめに干す。干すことが出来なければ、コロコロをかけて香料無添加ファブリーズを軽く全体的に吹きかける。

④ 風呂上りに体を拭く際、ゴシゴシ拭かずに優しく当てるように拭く。

⑤ 睡眠を削らない。

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